Kui otsite õhtusöögiks midagi tervislikku ja lihtsat, otsige Air Fryer Roasted Butternut squash ja lehtkapsasalat. See sõltuvust tekitava vahtra-balsamico kastmega retsept kasutab sügisestest saadustest maksimumi ja teeb seda kõike läbi aegade nutikaimas köögiriistas: õhufritüüris. Tänu fritüüris kiiresti tsirkuleerivale kõrgele kuumusele saate õrnad kõrvitsakuubikud murdosa ajast, mis kuluks tavalisele kõrvitsale. Sellest kõrvitsast ja lehtkapsast pakitud salatist saab küll kauni lisandi, kuid täidlasemaks toidukorraks võite teha selle peamiseks ja lisandiks grillitud kanakintsude, kiirküpsetatud õhufritüüri krevettide või praemunaga.
Õhufritüüris röstitud kõrvitsa- ja lehtkapsasalat palsami-vahtra kastmega

Portsjonid 4 - 6
- Kogus portsjoni kohta
- Kalorid 198kcal
- % Päevane toiteväärtus *
- Rasvad 10g16%
- Küllastunud rasvad 3g15%
- Soolad 448mg19%
- Süsivesikud 25g9%
- Kiudained 6g24%
- Suhkrud 10g
- Valgud 5g10%
* Päevaväärtuste protsendid põhinevad 2000 kalorilisel dieedil. Teie päevane väärtus võib sõltuvalt teie kalorivajadusest olla suurem või väiksem.