Praetud kanatiivad on maitsvad, aga ajavad suure segaduse. Need õhufritüüri tiivad on ülilihtsad ja need on sama krõmpsud kui fritüürid. Oleme konksus! See retsept on suurepärane alus igasuguste tiibade jaoks. Muidugi saate seda klassikalisena hoida pühvlikastme, sinihallitusjuustukastme ja krõmpsuvate köögiviljadega. Või kui soovite seda muuta, proovige meie Korea praekana magusat ja vürtsikat kastet või hoidke seda lihtsana Lemon Pepper Wingsi maitseainega.
Õhufritüüritud kanatiivad
2 naela
kanatiivad
Kosher sool
Värskelt jahvatatud must pipar
Mittenakkuv toiduvalmistamissprei
1/4 c.
kuum kaste (näiteks Franki kaste)
4 spl.
sulatatud või
1 tl.
Worcestershire'i kaste
1/2 tl.
küüslaugupulber
Sinihallitusjuustu kaste, serveerimiseks JUHISED
Maitsesta tiivad üleni soola ja pipraga ning kata fritüüri sisemus mittenakkuva küpsetusspreiga.
Seadke õhufritüür 380° peale ja küpseta tiibu 12 minutit. Eemaldage õhufritüüri alus, keerake tiivad ümber ja küpsetage veel 12 minutit. Tõsta kuumust 400 kraadini ja küpseta veel 5 minutit.
Samal ajal vahustage suures kausis kuum kaste, või, Worcestershire'i kaste ja küüslaugupulber. Lisage keedetud tiivad ja segage õrnalt. Serveeri kuumalt dippimiseks sinihallitusjuustukastmega.
Toiteväärtus
Portsjonid 4
- Kogus portsjoni kohta
- Kalorid 377kcal
- % Päevane toiteväärtus *
- Rasvad 30g47%
- Küllastunud rasvad 12g60%
- Soolad 810mg34%
- Süsivesikud 0.71g1%
- Kiudained 0.1g1%
- Suhkrud 0.2g
- Valgud 25g50%
* Päevaväärtuste protsendid põhinevad 2000 kalorilisel dieedil. Teie päevane väärtus võib sõltuvalt teie kalorivajadusest olla suurem või väiksem.
